चीज़ी फ़रीना
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चीज़ी फ़ारिनन को आज़माएँ । के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 13 सर्विंग्स बनाता है 90 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। स्किम मिल्क, नमक, परमेसन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 33 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 54 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ़रीना सिर्फ नाश्ते के लिए नहीं है!, खुबानी और बादाम नुस्खा के साथ फ़रीना, तथा दालचीनी ब्लूबेरी पराग Muffins.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में दूध रखें; एक उबाल लाने के लिए । (उबालें नहीं । ) धीरे-धीरे फारिना जोड़ें, लगातार सरगर्मी । एक उबाल ले आओ; गर्मी कम करें, और उबाल लें, लगातार हिलाते हुए, 2 मिनट या गाढ़ा होने तक ।
पनीर पिघलने तक हिलाते हुए 3/4 कप पनीर और सरसों डालें ।
अंडे का विकल्प और नमक जोड़ें; एक तार व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाओ ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में फ़रीना मिश्रण फैलाएं ।
शेष 1/4 कप पनीर को फ़रीना मिश्रण के ऊपर छिड़कें ।
400 पर 20 से 25 मिनट या सेट होने तक बेक करें ।