एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? पिटा पर बाबा घनौज कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 667 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में नमक, बैंगन, पिसा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो बाबा घनौज, बाबा घनौज, तथा बैंगन डुबकी (बाबा घनौज) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 45 तक गर्म करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
बैंगन के क्यूब्स को एक बड़ी बेकिंग शीट पर रखें और 2 बड़े चम्मच तेल और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च डालें । क्यूब्स को एक परत में व्यवस्थित करें और भूनें, कभी-कभी सरगर्मी करें, नरम और सुनहरा होने तक, लगभग 15 मिनट । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
3
गर्मी को 35 तक कम करें
4
पिट्स को एल्युमिनियम फॉयल में लपेटें, चार के दो पैकेट बनाकर ओवन में 10 मिनट के लिए गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
चॉकलेट लेपित कैंडीज
5
इस बीच, भुना हुआ बैंगन, नींबू का रस, ताहिनी, जीरा, लहसुन, और 1/4 चम्मच नमक को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर प्यूरी में चिकना होने तक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
ताहिनी
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
6
एक मध्यम गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, लेट्यूस, टमाटर और ककड़ी को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँ
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
7
सिरका और बचा हुआ बड़ा चम्मच तेल और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च डालें । गठबंधन करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
8
प्रत्येक चिता पर कुछ बाबा घनौज फैलाएं और फिर सलाद के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
9
शराब की सिफारिश: भोजन के अनुकूल शिराज ऑस्ट्रेलिया की दैनिक शराब है, हालांकि उम्र बढ़ने के लिए बनाए गए कई गंभीर संस्करण भी मिल सकते हैं । हालांकि, इस रेसिपी के साथ शिराज के रसीले ब्लैकबेरी फल और कोमल बनावट का आनंद लेने के लिए, उन ब्लॉकबस्टर्स से दूर रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त पानी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)