चूने के मक्खन के साथ चिकन
चूने के मक्खन के साथ चिकन एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 346 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 120 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, वनस्पति तेल, चूने का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चूने के मक्खन में चिकन, चूने के मक्खन के साथ चिकन, तथा लाइम और चिली बटर चिकन स्केवर्स.
निर्देश
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी कड़ाही में तेल गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन स्तन । हल्का ब्राउन होने तक, हर तरफ लगभग 3 मिनट तक पकाएं । कवर करें, और गर्मी को कम करें । कुक अब गुलाबी नहीं है, और रस स्पष्ट चलाने के लिए, लगभग 10 मिनट ।
पैन से चिकन निकालें, और गर्म रखें ।
पैन से अतिरिक्त तेल निकालें । चूने के रस में हिलाओ, और कम गर्मी पर पकाना जब तक यह बुलबुला शुरू नहीं होता है । मक्खन में हिलाओ, एक बार में 1 बड़ा चम्मच । तब तक हिलाते रहें जब तक कि मक्खन अपारदर्शी न हो जाए, और सॉस गाढ़ा न हो जाए ।
गर्मी से निकालें, और डिल खरपतवार में हलचल करें । चिकन के ऊपर चम्मच सॉस, और परोसें।