चीनी काली मिर्च पोर्क और पालक सलाद

चीनी काली मिर्च पोर्क और पालक सलाद
चीनी काली मिर्च पोर्क और पालक सलाद सिर्फ हो सकता है चीनी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 561 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 9.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 68% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, सीप की चटनी, लहसुन की लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीनी काली मिर्च स्टेक (प्याज, मिर्च और काली मिर्च सॉस के साथ हलचल-तला हुआ बीफ़), फटी काली मिर्च के साथ चीनी लंबी फलियाँ, तथा काली मिर्च सिरका के साथ खींचा पोर्क.

निर्देश

1
एक ग्रिल को उच्च (450 से 550) तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
एक बड़े कटोरे में सीप सॉस, तेल, काली मिर्च और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
ब्रश 3 बड़े चम्मच। पोर्क और 2 बड़े चम्मच पर ऑयस्टर सॉस मिश्रण । प्याज के ऊपर। शेष सॉस मिश्रण को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
प्याजप्याज
सॉससॉस
पोर्कपोर्क
4
तेल खाना पकाने चिमटे का उपयोग कर, कागज तौलिये की एक गुच्छा के साथ भट्ठी । प्याज और पोर्क को ग्रिल करें, एक बार पलटते हुए, ग्रिल के निशान दिखाई देने तक, प्याज के लिए कुल 6 से 8 मिनट और पोर्क के लिए कुल 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
ग्रिलग्रिल
चिमटेचिमटे
5
लगभग 5 मिनट आराम करें ।
6
इस बीच, बचे हुए सीप सॉस मिश्रण में सिरका और चीनी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
सिरकासिरका
चीनीचीनी
7
पालक, स्प्राउट्स और खीरा डालें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
पालकपालक
अंकुरितअंकुरित
8
प्लेटों के बीच सलाद को विभाजित करें । अनाज के पार सूअर का मांस पतला टुकड़ा और सलाद पर व्यवस्थित करें । प्याज के स्लाइस को छल्ले में अलग करें और पोर्क स्लाइस पर बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सूअर का मांसपका हुआ सूअर का मांस
अनाजअनाज
प्याजप्याज
पोर्कपोर्क
9
किसी भी शेष रस और ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी पोर्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
10
* एशियाई खाद्य पदार्थों के गलियारे में खोजें ।

सामग्री

2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआऔंस बेबी पालक पत्तियांऔंस बेबी पालक पत्तियां1क्वार्टऔंस बीन स्प्राउट्सऔंस बीन स्प्राउट्स21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ जापानी या अंग्रेजी ककड़ीकटा हुआ जापानी या अंग्रेजी ककड़ी796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनड पोर्क लोई चॉप्स (लगभग 4)बोनड पोर्क लोई चॉप्स (लगभग 4)1बड़ेलाल प्याज, मोटे स्लाइस में कटा हुआलाल प्याज, मोटे स्लाइस में कटा हुआ2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना पका हुआ चावल का सिरकाबिना पका हुआ चावल का सिरका596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । बैरन हर्ज़ोग चेनिन ब्लैंक (कहां कोषेर) 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
बैरन Herzog Chenin ब्लैंक (OU कोषेर)
बैरन Herzog Chenin ब्लैंक (OU कोषेर)
एक ताजा और गोल मुंह एक उज्ज्वल, साफ खत्म के साथ अमृत, आंवले और पाइन के तीव्र फल नोटों के साथ महसूस करता है । चीनी से भारतीय तक मसालेदार जातीय खाद्य पदार्थों के साथ आनंद लेने के लिए एक बहुमुखी शराब । यह भी महान एक aperitif के रूप में.
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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