चीनी टेक-आउट स्नैक मिक्स

चीनी टेक-आउट स्नैक मिक्स
नुस्खा चीनी टेक-आउट स्नैक मिक्स लगभग आपकी चीनी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11g प्रोटीन की, 22g वसा की, और कुल का 366 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, वसाबी मटर, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मिश्रण और मैच वेजी Quesadillas, घर का बना खेत ड्रेसिंग मिक्स, तथा घर का बना साजन मसाला मिश्रण समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ओवन 350 डिग्री एफ टॉस चावल अनाज, तस्वीर मटर, चाउ mein नूडल्स, बादाम और तिल चिपक जाती है एक साथ एक बड़े कटोरे में.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटे लेट्यूस से 3 कप कटा हुआ रोमेन लेट्यूस1 छोटे लेट्यूस से 3 कप कटा हुआ रोमेन लेट्यूस
चीनी स्नैप मटरचीनी स्नैप मटर
(23)(23)
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
एक अलग कटोरे में मक्खन, सोया सॉस, ब्राउन शुगर, सिरका, लहसुन, पांच-मसाला, काली मिर्च के गुच्छे और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
स्नैक मिक्स के ऊपर सॉस डालें और अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4
एक रिमेड बेकिंग शीट पर फैलाएं और तब तक बेक करें जब तक कि मिश्रण टोस्ट न हो जाए और लगभग पूरी तरह से सूख जाए, 16 से 18 मिनट तक, लगभग आधा फेंक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
5
ओवन से निकालें और वसाबी मटर में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी मटरवसाबी मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
6
पूरी तरह से ठंडा होने दें, और फिर एक एयरटाइट कंटेनर में 3 दिनों तक स्टोर करें ।

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चीनी पांच मसालाचीनी पांच मसाला198मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप भुना हुआ और नमकीन बादाम (लगभग1/2 कप भुना हुआ और नमकीन बादाम (लगभग113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कुरकुरे चाउ मीन नूडल्स (के बारे मेंकप कुरकुरे चाउ मीन नूडल्स (के बारे में7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकुरकुरा चावल अनाज, जैसे चावल चेक्स (लगभग 3 औंस)कुरकुरा चावल अनाज, जैसे चावल चेक्स (लगभग 3 औंस)2लौंगलहसुन, सूक्ष्मता gratedलहसुन, सूक्ष्मता grated10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक2(सर्दी)हल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर1चुटकीचुटकी लाल मिर्च के गुच्छेचुटकी लाल मिर्च के गुच्छे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)चावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप तिल की छड़ें (लगभग1/2 कप तिल की छड़ें (लगभग85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप सूखे स्नैप मटर (लगभगकप सूखे स्नैप मटर (लगभग2(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित4(सर्दी)(1/2 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ(1/2 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप वसाबी मटर (लगभग1/2 कप वसाबी मटर (लगभग
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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