आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चीनी टर्की सलाद को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 600 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 31g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 5.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, वनस्पति तेल, टर्की आधा स्तन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेपल सिरप का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं वेनिला-बादाम चिया नाश्ते का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चीनी टर्की पास्ता सलाद, चीनी BBQ तुर्की Wraps, तथा जेड में चीनी तुर्की समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
टर्की के लिए: 4 या 5-चौथाई गेलन सॉस पैन में, चिकन शोरबा, सोया सॉस, संतरे का रस, लहसुन और अदरक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2
टर्की, ब्रेस्ट-साइड डाउन डालें और मिश्रण को मध्यम-तेज़ आँच पर उबाल लें । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, पैन को कवर करें और तब तक पकाएं जब तक कि स्तन के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया मांस थर्मामीटर 165 डिग्री फ़ारेनहाइट, 45 से 50 मिनट तक न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
कठोर सलामी, जुलिएन
3
टर्की को 20 मिनट तक ठंडा होने दें । 2 कांटे का उपयोग करके, मांस को 2 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
वॉनटन के लिए: एक भारी, मध्यम सॉस पैन में, वनस्पति तेल को मध्यम गर्मी पर गर्म करें जब तक कि एक डीप-फ्राई थर्मामीटर 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पंजीकृत न हो जाए (यदि आपके पास थर्मामीटर नहीं है, तो ब्रेड का एक क्यूब लगभग 4 मिनट में भूरा होना चाहिए । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
5
वॉनटन डालें और सुनहरा होने तक, 30 से 45 सेकंड तक भूनें ।
6
कागज तौलिये पर नाली । एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
7
ड्रेसिंग के लिए: एक मध्यम कटोरे में, अंगूर के बीज का तेल, सोया सॉस, सिरका, मेपल सिरप, संतरे का रस, तिल, 1 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च को एक साथ चिकना होने तक फेंटें । यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
5 औंस कटे हुए स्कैलियन
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
8
सलाद के लिए: एक बड़े सलाद कटोरे में, बादाम, रोमेन, आइसबर्ग लेट्यूस, नापा गोभी, स्कैलियन और बेल मिर्च को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस
नपा गोभी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
9
ड्रेसिंग और कटा हुआ टर्की जोड़ें और लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
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