चॉप कोब सलाद
चॉप कोब सलाद एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 382 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 2.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । यदि आपके पास छोले, रैंच ड्रेसिंग, हार्ड-पके हुए अंडे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 22 मिनट. एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो चॉप कोब सलाद, डिनर-टाइम चॉप-चॉप सलाद, तथा रास्पबेरी तुलसी विनैग्रेट + मेसन जार सलाद के साथ स्प्रिंग कॉब सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़ी बेकिंग शीट पर ब्रेड क्यूब्स को एक परत में व्यवस्थित करें; कुकिंग स्प्रे के साथ ब्रेड क्यूब्स को हल्का कोट करें ।
35 को प्रीहीट करते समय बेकिंग शीट को ओवन में रखें
ब्रेड क्यूब्स को 12 मिनट या सख्त होने तक बेक करें ।
ओवन से निकालें, और एक तार रैक 2 मिनट पर ठंडा करें ।
जबकि ब्रेड क्यूब्स बेक होते हैं, अंडे को लंबाई में आधा काट लें; निकालें और दूसरे उपयोग के लिए 3 यॉल्क्स सुरक्षित रखें । बचे हुए अंडे की सफेदी और जर्दी को काट लें ।
एक बड़े कटोरे में कटा हुआ अंडा, सलाद साग और अगली 3 सामग्री मिलाएं ।
ब्रेड क्यूब्स डालें; धीरे से टॉस करें । 5 प्लेटों में से प्रत्येक पर समान रूप से सलाद को विभाजित करें ।
एक छोटे कटोरे में ड्रेसिंग और पनीर मिलाएं ।
प्रत्येक सलाद पर समान रूप से बूंदा बांदी; अच्छी तरह से टॉस करें ।
ताजा जमीन काली मिर्च के साथ छिड़के ।