चिपोटल ग्लेज़ के साथ ग्रिल्ड सीप
चिपोटल ग्लेज़ के साथ ग्रिल्ड सीप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $39.28 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन रेसिपी है 3323 कैलोरी, 411 ग्राम प्रोटीन, तथा 172 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, लाइम जेस्ट, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिपोटल विनैग्रेट में लकड़ी-ग्रील्ड सीप, रास्पबेरी चिपोटल शीशे का आवरण के साथ ग्रील्ड चिकन, तथा मेपल-चिपोटल ग्लेज़ के साथ सिल पर ग्रिल्ड कॉर्न समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
व्हिस्क 2 बड़े चम्मच । जैतून का तेल, टकीला, सीताफल, 1/2 चम्मच के साथ नीबू का रस । नमक, और एक कटोरी में काली मिर्च ।
सीप और उनके रस जोड़ें, नीचे के गोले को आरक्षित करें । चिल सीप 30 से 45 मिनट और फिर नाली, के बारे में 1 1/2 कप अचार आरक्षित ।
इस बीच, गोले को 30 मिनट के लिए पानी में भिगो दें ।
एक रसोई तौलिया और पैट सूखी पर नाली। गैस या चारकोल ग्रिल को बहुत गर्म करने के लिए प्रीहीट करें (आप अपना हाथ 1 से 2 इंच तक पकड़ सकते हैं । ग्रिल के ऊपर केवल 1 से 2 सेकंड) ।
एक छोटे कटोरे में, मक्खन, मेयोनेज़, चिली और सॉस, लाइम जेस्ट, शेष 2 चम्मच को एक साथ मिलाएं । नीबू का रस, और शेष 1/2 चम्मच। नमक। शीशे का आवरण एक तरफ सेट करें ।
एक परत में सीप रखने के लिए एक थाली के तल पर सेंधा नमक फैलाएं । एक बड़े बेकिंग पैन पर सीप के गोले की व्यवस्था करें और खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से स्प्रे करें ।
ग्रिल पर गोले के आधे हिस्से को रखें (सलाखों के बीच रखें ताकि वे रोल न करें) ।
गर्मी के गोले 30 सेकंड। 1 चम्मच के साथ प्रत्येक खोल में 1 सीप चम्मच । मैरिनेड और कुक (गैस ग्रिल पर ढक्कन बंद करें) जब तक कि रस बुदबुदाती न हो, 2 से 3 मिनट ।
प्रत्येक सीप पर एक चम्मच शीशा लगाएं और 30 सेकंड और पकाएं । चिमटे का उपयोग करके, सीपों को सावधानी से प्लेट में स्थानांतरित करें और उन्हें नमक में घोंसला दें । बचे हुए सीपों को उसी तरह ग्रिल करें ।