चिपोटल ड्रेसिंग और गर्म केसो फ्रेस्को के साथ रोमेन सलाद

चिपोटल ड्रेसिंग और गर्म केसो फ्रेस्को के साथ रोमेन सलाद
चिपोटल ड्रेसिंग और गर्म केसो फ्रेस्को के साथ रोमेन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 313 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । चीनी का मिश्रण, बोतलबंद चिपोटल हॉट सॉस, रोमेन लेट्यूस का बहुत सिर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं एवोकैडो चिपोटल लाइम ड्रेसिंग और केस्को फ्रेस्को के साथ टॉर्टिला चिप क्रस्टेड चिकन सलाद, क्वेसो फ्रेस्को और चिपोटल चिकन और वेजी रैप्स, तथा चिपोटल-लाइम बटर और क्वेसो फ्रेस्को के साथ ग्रिल्ड ब्रोकली.

निर्देश

1
मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में 1/3 कप तेल, गर्म सॉस और चीनी मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन ड्रेसिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
गर्म सॉसगर्म सॉस
चीनीचीनी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
2
बेकिंग शीट को जैतून के तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
मध्यम कटोरे में कॉर्नफ्लेक्स और अजवायन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई के गुच्छेमकई के गुच्छे
अजवायनअजवायन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
5
3 बड़े चम्मच तेल के साथ सभी पक्षों पर पनीर वेजेज ब्रश करें । कॉर्नफ्लेक मिश्रण में पनीर वेजेज डुबोएं, पूरी तरह से कोटिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
डिपडिप
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
6
तैयार बेकिंग शीट पर रखें । (ड्रेसिंग और पनीर वेजेज 4 घंटे आगे बनाए जा सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
7
ड्रेसिंग को कमरे के तापमान पर खड़े होने दें; पनीर को ढककर ठंडा करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
8
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
पनीर के वेजेज को गर्म और नरम होने तक बेक करें लेकिन पिघले नहीं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
इस बीच, बड़े कटोरे में ड्रेसिंग के साथ लेटस टॉस करें । 6 प्लेटों के बीच विभाजित करें । प्रत्येक सलाद को 2 गर्म पनीर वेजेज के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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