चिपोटल लाइम दही के साथ ग्रिल्ड सैल्मन टैकोस

चिपोटल लाइम दही के साथ ग्रिल्ड सैल्मन टैकोस
चिपोटल लाइम दही के साथ ग्रिल्ड सैल्मन टैकोस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.89 प्रति सेवारत. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 421 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 225 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. यदि आपके पास, लाल शिमला मिर्च, सामन पट्टिका, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिपोटल-लाइम ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड फिश टैकोस, चिपोटल सॉस के साथ ग्रिल्ड सैल्मन टैकोस, तथा चिपोटल लाइम दही के साथ ग्रील्ड चिकन निविदाएं.

निर्देश

1
सामन पट्टिका के मांस में लहसुन नमक, पेपरिका, चीनी और कुछ मसाला रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन Filletsसामन Fillets
5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
2
गर्मी ग्रिल उच्च करने के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
दही, चिपोटल पेस्ट या गर्म सॉस और चूने के रस को एक कटोरे में कुछ मसाला के साथ मिलाएं और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle का पेस्टChipotle का पेस्ट
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिलकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
सामन को पन्नी और ग्रिल के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग ट्रे पर रखें, त्वचा की तरफ नीचे, 7-8 मिनट के लिए जब तक पकाया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
5
ग्रिल से निकालें और ध्यान से छीलें और त्वचा को त्यागें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
सैल्मन को बड़े टुकड़ों में फ्लेक करें और गर्म टॉर्टिला, चिपोटल दही, कटा हुआ गोभी, धनिया, जलेपोस और लाइम वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
काली मिर्च का तेलकाली मिर्च का तेल
1 अनानास1 अनानास
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
7
यदि आप इसे मसालेदार पसंद करते हैं, तो गर्म सॉस का एक शेक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिलकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन

सामग्री

11 पौंड तोरी,5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़2(सर्दी)1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1चुटकीचीनी का अच्छाचीनी का अच्छा500मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सामन पट्टिकासामन पट्टिका2006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित दहीवसा रहित दही1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)चिपोटल पेस्ट या गर्म मिर्च सॉसचिपोटल पेस्ट या गर्म मिर्च सॉस1रस चूनारस चूना8स्मॉल्सनरम आटा टॉर्टिला, गर्मनरम आटा टॉर्टिला, गर्म0स्मॉल्सहरी गोभी, बारीक कटा हुआहरी गोभी, बारीक कटा हुआ1छोटा गुच्छाधनिया, टहनी में उठायाधनिया, टहनी में उठाया9रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकुछ मसालेदार जलपीनो मिर्च, कटा हुआकुछ मसालेदार जलपीनो मिर्च, कटा हुआ1WES ई अंग्रेजी भाषा कलालाइम वेजेज, परोसने के लिएलाइम वेजेज, परोसने के लिए

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
आड़ू, अमृत, पके नाशपाती और वेनिला के रेशमी नोटों के साथ समृद्ध और स्तरित ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर78
पत्रिका
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