चॉप्स-ऑन-टॉप पोर्क और स्टफिंग सपर

चॉप्स-ऑन-टॉप पोर्क और स्टफिंग सपर
आपके पास कभी भी कई साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चॉप्स-ऑन-टॉप पोर्क और स्टफिंग सपर को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 358 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.54 प्रति सेवारत. क्राफ्ट रेसिपी की इस रेसिपी के 19 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, लाइट कैटालिना ड्रेसिंग, स्टोव टॉप स्टफिंग मिक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पोर्क चॉप्स वन पैन सपर, संडे सपर स्टफ्ड पोर्क चॉप्स, क्रीम चीज़ आलू, शुगर स्नैप मटर, तथा बीबीक्यू पोर्क चॉप्स और स्टफिंग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सरसों के साथ कोट चॉप। मध्यम आँच पर बड़ी गहरी नॉनस्टिक कड़ाही में मार्जरीन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
चॉप जोड़ें; 6 मिनट पकाना । प्रत्येक तरफ या जब तक किया (145 एफ) ।
3
कड़ाही से निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
कड़ाही में पानी, ड्रेसिंग और गाजर डालें । 6 से 8 मिनट पकाएं। या जब तक गाजर निविदा न हो जाए । सेब और भराई मिश्रण में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
चॉप को कड़ाही में लौटाएं; कवर । गर्मी बंद करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
5 मिनट खड़े रहें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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