चुभने वाला बिछुआ सूप
चुभने बिछुआ सूप एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी 5 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस सूप में है 77 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। बासमती चावल, नमक, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चुभने वाला बिछुआ सूप, डीएच का स्टिंगिंग नेटल सॉते, तथा चुभने वाला बिछुआ पेस्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2 चम्मच नमक के साथ पानी के एक बड़े बर्तन में उबाल लें । स्टिंगिंग नेट्टल्स में ड्रॉप करें, और नरम होने तक 1 से 2 मिनट पकाएं । यह अधिकांश स्टिंग को हटा देगा ।
एक कोलंडर में नाली, और ठंडे पानी से कुल्ला । किसी भी सख्त तने को काट लें, फिर दरदरा काट लें ।
मध्यम-कम गर्मी पर एक सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें, और प्याज में हलचल करें । प्याज के नरम होने और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । चावल, चिकन शोरबा, और कटा हुआ बिछुआ में हिलाओ । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम-कम, कवर, और उबाल लें जब तक कि चावल निविदा न हो, लगभग 15 मिनट । एक विसर्जन ब्लेंडर के साथ सूप को प्यूरी करें, और नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम ।