चेरी टमाटर और पालक के साथ फ्लाउंडर रोल

चेरी टमाटर और पालक के साथ फ्लाउंडर रोल एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 238 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 3.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, प्याज़, चपटी पत्ती वाला अजमोद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आवश्यक हर रोज : फ्लाउंडर और पालक रोल, पालक और चेरी टमाटर के साथ ओर्ज़ो, तथा पार्सनिप, बेबी पालक और चेरी टमाटर.