चारमौला मक्खन के साथ स्टीम्ड लॉबस्टर
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन मेन कोर्स? चारमौला मक्खन के साथ स्टीम्ड लॉबस्टर कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 502 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 4.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नींबू का रस, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तैयार मक्खन के साथ धमाकेदार लॉबस्टर, उबले हुए मक्खन, मकई, सॉसेज और आलू के साथ उबले हुए क्लैम और लॉबस्टर, तथा हर्ब सॉस और लॉबस्टर बिस्क के साथ स्टीम्ड लॉबस्टर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2 इंच की गहराई तक पहुंचने के लिए बहुत बड़े बर्तन में पर्याप्त पानी डालें । कवर; उबाल लाने के लिए ।
लॉबस्टर सिर को पहले जोड़ें, कवर करें, और भाप लें जब तक कि गोले गुलाबी न हों और लॉबस्टर लगभग 12 मिनट तक पक जाएं ।
इस बीच, मध्यम गर्मी पर छोटे कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
लहसुन और सॉस 1 मिनट जोड़ें। शेष सामग्री में हिलाओ। नमक के साथ स्वादानुसार सीजन । 2 छोटे कटोरे के बीच विभाजित करें ।
झींगा मछलियों को चारमौला मक्खन के साथ परोसें ।
एक सेवारत में निम्नलिखित शामिल हैं: 534.47 कैलोरी (किलो कैलोरी), वसा से 58.1% कैलोरी, 34.51 (ग्राम)