चिली कॉन कार्ने द्वितीय

चिली कॉन कार्ने द्वितीय
चिली कॉन कार्ने द्वितीय सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 1.93 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 302 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, दालचीनी की छड़ें, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो क्लीन ईटिंग चिली कॉन कार्ने (इंस्टेंट पॉट),

निर्देश

1
एक मध्यम आकार के स्टॉक पॉट में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉकस्टॉक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
प्याज, चिली काली मिर्च और लहसुन को नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
3
ग्राउंड बीफ जोड़ें: मांस को भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
मांसमांस
4
टमाटर में तरल, नमक, काली मिर्च, जीरा, मिर्च पाउडर, पेपरिका, अजवायन, दालचीनी की छड़ें और लौंग के साथ डालें । ढककर 45 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी छड़ीदालचीनी छड़ी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
टमाटरटमाटर
अजवायनअजवायन
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
लौंगलौंग
काली मिर्चकाली मिर्च
जीराजीरा
नमकनमक
5
किडनी बीन्स में हिलाओ, और एक और 15 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
राजमाराजमा
6
परोसने से पहले दालचीनी की छड़ें निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी छड़ीदालचीनी छड़ी

उपकरण

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज8651 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल गुर्दे सेम, rinsed और सूखालाल गुर्दे सेम, rinsed और सूखा1किलोग्रामतरल के साथ पूरे छिलके वाले टमाटर, कटा हुआतरल के साथ पूरे छिलके वाले टमाटर, कटा हुआ1चिली काली मिर्च, कटा हुआचिली काली मिर्च, कटा हुआ13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2दालचीनी चिपक जाती हैदालचीनी चिपक जाती है5लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजमीन जीराजमीन जीरा9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लीन ग्राउंड बीफलीन ग्राउंड बीफ2largesप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च को कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ जोड़ा जा सकता है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बोडेगास नवरन ब्रुत कावा एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
Bodegas Naveran ब्रुत Cava
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50% ज़ेरेल-लो, 30% मैकाबियो, और 20% परेलडा लीज़ पर 18 महीने के लिए वृद्ध इस कावा को एक अविश्वसनीय मूल्य बनाते हैं । एक रेशमी बनावट और एक चाकलेट खनिज के साथ नाजुक बुलबुले इस कावा पेय को एनवी शैंपेन की तरह बनाते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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