चिली जैम और काफिर लाइम के साथ स्टिर-फ्राइड शतावरी और स्नेक बीन्स
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? चिली जैम और काफिर लाइम के साथ स्टिर-फ्राइड शतावरी और स्नेक बीन्स एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.48 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 156 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, मिर्च, लंबा टुकड़ा गंगाल, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो चिली जैम और काफिर के साथ स्टिर-फ्राइड शतावरी और स्नेक बीन्स, चिली जैम और काफिर के साथ स्टिर-फ्राइड शतावरी और स्नेक बीन्स, तथा चिली के साथ स्टिर-फ्राइड गार्लिक चाइव्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इमली के गूदे से कोई भी बीज निकालें और पल्प को मिनी प्रोसेसर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली का गूदा
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
2
1/2 कप गर्म पानी डालें और चिकना होने तक प्यूरी करें, अगर मिश्रण गाढ़ा हो तो और गर्म पानी डालें । रबर स्पैटुला का उपयोग करके, 1/3 कप मापने के लिए बारीक छलनी के माध्यम से पर्याप्त इमली के मिश्रण को दबाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
3
मध्यम आँच पर भारी बड़ी कड़ाही या कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
गंगाजल डालें और भूनें और नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक हिलाएं; कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Galangal
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ही कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
प्याज़ डालें और सुनहरा होने तक, लगभग 7 मिनट तक पकाएँ । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, प्याज को कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
7
उसी तेल में लहसुन डालें । हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, गैलंगल के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Galangal
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पीची-ओ की कैंडीज
8
उसी तेल में मिर्च डालें । रंग में थोड़ा गहरा होने तक, लगभग 10 सेकंड तक पकाएं । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, चील को गलंगल के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Galangal
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पीची-ओ की कैंडीज
9
उसी तेल में झींगा डालें । 1 मिनट पकाएं। स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, कागज तौलिये को नाली में स्थानांतरित करें । कड़ाही में तेल आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
10
प्रोसेसर में कटोरे, प्याज और झींगा से गंगाजल, लहसुन और मिर्च मिलाएं । पेस्ट बनने तक ब्लेंड करें (पेस्ट पूरी तरह से चिकना नहीं हो सकता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Galangal
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
11
पेस्ट को भारी मध्यम सॉस पैन में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
12
कड़ाही से 1/4 कप आरक्षित तेल में मिलाएं और मध्यम गर्मी पर बहुत गर्म होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
13
पाम शुगर, फिश सॉस और इमली का गूदा डालें । मिश्रण करने के लिए चिली जाम हिलाओ। आगे करें: 1 महीने आगे बनाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली का गूदा
मछली सॉस
पाम शुगर
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
जाम
14
बाउल, कवर और चिल में ट्रांसफर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
1
मध्यम आँच पर बड़ी कड़ाही या भारी कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
लहसुन जोड़ें और 30 सेकंड हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3
शतावरी, बीन्स और चूने के पत्ते जोड़ें; गठबंधन करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू के पत्ते
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
शोरबा, चीनी और चिली जाम जोड़ें। सब्जियों के नरम होने तक भूनें और सॉस को कोट करने के लिए पर्याप्त गाढ़ा करें, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1-1/2 कप चिकन शोरबा
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
नींबू के छिलके की पट्टी
जाम
5
सब्जियों को बॉलैंड सर्व में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1
इस रेसिपी में बुलाए गए लहसुन को जल्दी से काटने के लिए चाकू की जगह मिनी प्रोसेसर का इस्तेमाल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च