चिली जैम और थ्री-बीन सलाद के साथ क्रिस्पी बटेर

यदि आप के आसपास है 1 घंटा रसोई में बिताने के लिए, चिली जाम और तीन-बीन सलाद के साथ खस्ता बटेर एक उत्कृष्ट हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 483 कैलोरी. के लिए $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । चावल के सिरके, सोया सॉस, अदरक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए भोजन और शराब द्वारा लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो थाई जड़ी बूटी और बीन सलाद के साथ नमक और काली मिर्च बटेर, खस्ता टुकड़ों के साथ कैनेलिनी बीन और अंडे का सलाद, तथा हरी बीन सलाद के साथ खस्ता टर्की कटलेट समान व्यंजनों के लिए ।