चिली पेस्ट के साथ सफेद बीन सूप

चिली पेस्ट के साथ सफेद बीन सूप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चिली पेस्ट के साथ व्हाइट बीन सूप आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 326 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिली डी रब, लहसुन लौंग, अजवाइन के डंठल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लाल बीन पेस्ट के साथ सूफले अंडे की सफेद गेंदें (????), सफेद बीन पेस्ट, टमाटर की चटनी, और कम बाल्समिक ग्लेज़ के साथ ब्रूसचेट्टा, तथा जैतून, चिली और नींबू के साथ सफेद बीन क्रॉस्टिनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कटोरे में बवासीर रखें; ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
रात भर कमरे के तापमान पर खड़े रहने दें ।
3
नाली। छोटे सॉस पैन में 1 1/2 कप पानी, चीनी और बवासीर उबालें जब तक कि 2 बड़े चम्मच तरल न रह जाए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
चीनीचीनी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
प्रोसेसर में स्थानांतरण; चिकनी जब तक प्यूरी । मशीन चलने के साथ, धीरे-धीरे तेल जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । आगे क्या: 3 दिन आगे बनाया जा सकता है । आवरण; सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
1
सेम को बड़े बर्तन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
4 इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
3
रात भर भीगने दें ।
4
नाली सेम। मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ही बर्तन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
अजवाइन, गाजर, प्याज और लहसुन जोड़ें; नरम होने तक पकाएं, अक्सर हिलाते हुए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
6
बीन्स और 8 कप पानी डालें। उबाल लें, गर्मी को कम करें, और सेम नरम होने तक पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें, लगभग 1 1/2 घंटे । जीरा और धनिया में हिलाओ; ठंडा । बैचों में काम करना, ब्लेंडर में प्यूरी सूप, बहुत मोटी होने पर 1/4 कपफुल द्वारा पानी जोड़ना । एक ही बर्तन पर लौटें। क्रीम में हिलाओ। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । आवरण; सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
धनियाधनिया
बीन्सबीन्स
क्रीमक्रीम
जीराजीरा
पानीपानी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
पॉटपॉट
7
रिवार्म सूप। कटोरे के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
चिली पेस्ट के साथ बूंदा बांदी । सूप में ज़ुल्फ़ पेस्ट; सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
सूपसूप
9
* कई सुपरमार्केट और विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और लैटिन बाजारों में बेचा जाता है ।

सामग्री

2सूखे एंको बवासीर, * तना हुआ, बीजयुक्तसूखे एंको बवासीर, * तना हुआ, बीजयुक्त23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(1/4 छड़ी) मक्खन(1/4 छड़ी) मक्खन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागाजर, बारीक कटा हुआगाजर, बारीक कटा हुआ2अजवाइन डंठल, बारीक कटा हुआअजवाइन डंठल, बारीक कटा हुआ1सूखे चिली डी आरबीओएल, * उपजी, बीजसूखे चिली डी आरबीओएल, * उपजी, बीज12 चम्मच लहसुन पाउडर(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे महान उत्तरी बीन्ससूखे महान उत्तरी बीन्स11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ(या अधिक) पानी(या अधिक) पानी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकासफेद प्याज, बारीक कटा हुआसफेद प्याज, बारीक कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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