चिली-लाइम चिकन टोस्टाडास
चिली-लाइम चिकन टोस्टाडास एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और 5 सर्विंग वाला संपूर्ण 30 रेसिपी है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 80 ग्राम प्रोटीन , 17 ग्राम वसा और कुल 596 कैलोरी होती हैं। $3.85 प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 32% कवर करती है । यह एक महंगे हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छा काम करता है। यह रेसिपी 55 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 5 घंटे और 10 मिनट लगते हैं। अगर आपके पास चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से, मिर्च पाउडर, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यह रेसिपी मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया रोटिसरी चिकन और बीन टोस्टाडास , सेविचे टोस्टाडास और शाकाहारी टोस्टाडास इस रेसिपी के बहुत समान हैं।
निर्देश
4-qt. स्लो कुकर में चिकन और प्याज़ को मिलाएँ। एक छोटे कटोरे में हरी मिर्च, नींबू का रस, मिर्च पाउडर और लहसुन मिलाएँ; चिकन पर डालें। ढककर धीमी आँच पर 5-6 घंटे या मांस के नरम होने तक पकाएँ।
चिकन को निकाल लें; थोड़ा ठंडा करें। 2/3 कप कुकिंग जूस अलग रखें। बचा हुआ जूस निकाल दें। चिकन को दो कांटों से काटें और धीमी कुकर में वापस रख दें। बचा हुआ कुकिंग जूस मिलाएँ।
टोस्टाडास पर रिफ्राइड बीन्स फैलाएं, ऊपर से चिकन डालें।
यदि चाहें तो गोभी, पनीर, साल्सा, खट्टा क्रीम, जैतून और गुआकामोले के साथ परत लगाएं।