चिव और प्याज के अंडे

चिव और प्याज के अंडे
नुस्खा चिव और प्याज से तैयार अंडे आपके अमेरिकी लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकते हैं 50 मिनट. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 18 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 44 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 25 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । कुछ लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिव्स-एंड-प्याज क्रीम चीज़ स्प्रेड, दूध, चिव्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चिव-तारगोन डेविल्ड अंडे, खट्टा क्रीम, चिव, और बेकन डेविल्ड अंडे, तथा ट्रिपल प्याज शैतान अंडे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, अंडे को एक परत में रखें; अंडे को 1 इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त ठंडा पानी डालें । कवर सॉस पैन; उबलने के लिए गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें; 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
3
नाली। तुरंत बर्फ के टुकड़े के साथ ठंडे पानी में अंडे रखें या पूरी तरह से ठंडा होने तक अंडे पर ठंडा पानी चलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ के टुकड़ेबर्फ के टुकड़े
पानीपानी
अंडाअंडा
4
अंडे छीलें; आधी लंबाई में काटें । ध्यान से जर्दी हटा दें; छोटे कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
क्रीम चीज़ स्प्रेड, नमक, दूध और सरसों डालें; अच्छी तरह मिश्रित और चिकना होने तक कांटे से मैश करें । अंडे की सफेदी में चम्मच या पाइप जर्दी मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम पनीर फैल गयाक्रीम पनीर फैल गया
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
सरसोंसरसों
दूधदूध
नमकनमक
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
6
पेपरिका और चिव्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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