चावल और ग्रेवी के साथ चिकन

चावल और ग्रेवी के साथ चिकन
चावल और ग्रेवी के साथ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 656 कैलोरी. के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके हाथ में नमक, अजवायन, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रेवी और चावल के साथ लाद चिकन, चावल और ग्रेवी, तथा सबसे आसान कभी मीटबॉल और चावल पर ग्रेवी.

निर्देश

1
4 कप पानी के साथ सॉस पैन में चावल रखें । एक उबाल लेकर आएं, फिर आँच को कम करें, ढककर 20 मिनट तक या चावल के नरम होने तक उबालें । चावल पकते समय चिकन तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
एक मध्यम कटोरे में, आटा, 1/2 चम्मच नमक, काली मिर्च, पेपरिका और थाइम को एक साथ हिलाएं । जोड़ने से पहले अपने हाथ की हथेली में एक पाउडर के लिए थाइम को पीसने के लिए एक उंगली का उपयोग करें । आटे के मिश्रण में चिकन स्तनों को कोट करें । ग्रेवी के लिए आटे के मिश्रण के 2 बड़े चम्मच आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
ग्रेवीग्रेवी
थाइमथाइम
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
चिकन को कड़ाही में रखें, और हर तरफ लगभग 10 मिनट तक पकाएं, जब तक कि चिकन सुनहरा भूरा न हो जाए, और रस साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
चिकन को पैन से निकालें, ड्रिपिंग और क्रस्टी बिट्स को अंदर छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
एक साथ 3/4 कप पानी, आटे के मिश्रण के 2 बड़े चम्मच और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
7
कड़ाही में व्हिस्क, पैन के नीचे से भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना । मध्यम आँच पर, लगातार चलाते हुए, गाढ़ा और चुलबुली होने तक पकाएँ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
8
अगर ग्रेवी बहुत गाढ़ी हो तो एक बार में अतिरिक्त पानी 1 बड़ा चम्मच डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रेवीग्रेवी
पानीपानी
9
ग्रेवी के साथ चावल के साथ चिकन परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
ग्रेवीग्रेवी
चावलचावल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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