चेस्टनट, क्विनोआ क्रेप्स लाल करंट और रिकोटा क्रीम के साथ

एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? चेस्टनट, लाल करंट और रिकोटा क्रीम के साथ क्विनोआ क्रेप्स कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 534 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 26 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । मक्खन, वेनिला बीन, क्विनोआ आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो रिकोटन और शहद के साथ चेस्टनट आटा क्रेप्स (नेकसी) , मीठे रिकोटा से भरे लस मुक्त टस्कन चेस्टनट क्रेप्स, तथा शाहबलूत क्रीम के साथ क्रेप्स समान व्यंजनों के लिए ।