चक वैगन सलाद
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? चक वैगन सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 250 कैलोरी. यदि आपके पास बारबेक्यू सॉस, लेट्यूस, प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो चक वैगन सलाद, चक वैगन बीफ, तथा चक वैगन आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता को उबलते पानी में अल डेंटे तक पकाएं ।
एक मध्यम मिश्रण कटोरे में, पास्ता, बीफ, प्याज और हरी मिर्च मिलाएं ।
अच्छी तरह मिलाएं । बारबेक्यू सॉस और तैयार सरसों को एक साथ हिलाओ, और गोमांस मिश्रण में मिलाएं ।
मिश्रित साग के ऊपर गोमांस मिश्रण परोसें, और टमाटर के साथ गार्निश करें ।