चना और भुना हुआ-मकई का सलाद
चना और भुना हुआ-मकई सलाद लगभग आवश्यक है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 195 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 73 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । कोषेर नमक, छोले, वाइन सिरका और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 44 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ मकई और चना टेक्स मेक्स सलाद, कॉर्न और काबुली चने का फिएस्टा सलाद सीताफल-लाइम विनैग्रेट के साथ, तथा चना और भुना हुआ काली मिर्च सलाद.
निर्देश
एक दाँतेदार चाकू का उपयोग करके, 2 भुने हुए मकई के गोले से गुठली काट लें । एक कटोरी में, गुठली को छोले (सूखा और धोया हुआ) जैतून का तेल, रेड वाइन सिरका, कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ मिलाएं । अच्छी तरह से टॉस करें ।