चना करी (लस मुक्त)

नुस्खा चना करी (लस मुक्त) आपकी भारतीय लालसा को लगभग पूरा कर सकता है 1 घंटा 40 मिनट. यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 297 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में आम का पाउडर, इलायची, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं [लस मुक्त ] शकरकंद, चना और कैवोलो नीरो नारियल करी, त्वरित हैश के साथ शाकाहारी तले हुए छोले "अंडे" (अंडा-मुक्त, सोया-मुक्त + लस मुक्त), तथा मैरी हंट की तोरी करी सूप (अंडा-मुक्त, लस मुक्त, अखरोट-मुक्त).