चना ग्रेनोला बार्स

चना ग्रेनोला बार्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चना ग्रेनोला बार आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 142 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 24 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खुबानी, जई, गर्म पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रेनोला बार्स, ग्रेनोला बार्स, तथा ग्रेनोला-टू-गो बार्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएagave अमृतagave अमृत1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा5326 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपके हुए छोले (यदि कैन से सूखा और धोया जाता है)पके हुए छोले (यदि कैन से सूखा और धोया जाता है)3(सर्दी)पिघला हुआ नारियल तेलपिघला हुआ नारियल तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकुरकुरे प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन (या अन्य अखरोट/बीज मक्खन)कुरकुरे प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन (या अन्य अखरोट/बीज मक्खन)2दिनांक, pitted और कटा हुआदिनांक, pitted और कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे खुबानी, कटा हुआसूखे खुबानी, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनी, विभाजितजमीन दालचीनी, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बड़े चम्मच जमीन सन बीज ढेर लगानाबड़े चम्मच जमीन सन बीज ढेर लगाना2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफूला हुआ कामुत (या अन्य फूला हुआ अनाज)फूला हुआ कामुत (या अन्य फूला हुआ अनाज)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएझटपट ओट्सझटपट ओट्स596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म पानीगर्म पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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