चमेली ड्रेसिंग के साथ कुमकुम पुदीना सलाद

चमेली ड्रेसिंग के साथ कुमकुम पुदीना सलाद
चमेली ड्रेसिंग के साथ कुमकुम टकसाल सलाद एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन साइड डिश। के लिए $ 3.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 155 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रत्येक। कटे हुए बादाम, बटर लेट्यूस को टुकड़ों में फाड़ा हुआ, कुमकुम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ककड़ी, Kumquat, और टकसाल वोदका कॉकटेल, हरी चमेली-नींबू के साथ पुदीना आइस्ड टी, तथा ग्रील्ड चिकन के साथ Kumquat-Lemongrass ड्रेसिंग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोटे बुलबुले बनने तक उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में 2/3 कप पानी गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
चाय डालें और आँच से हटा दें । खड़ी 3 मिनट और हलचल। चाय तनाव और शांत करते हैं; चाय बैग त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चायचाय
3
इस बीच, बीज और पतले स्लाइस kumquats*.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KumquatKumquat
1
कटा हुआ कुमकुम, चमेली की चाय, तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KumquatKumquat
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
चायचाय
2
सलाद कटोरे में लेट्यूस, पुदीना, कटा हुआ कुमकुम और बादाम डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KumquatKumquat
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
ड्रेसिंग जोड़ें और कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
4
* कुमकुम को बीज देने के लिए, या तो प्रत्येक कुमकुम को फल में लगभग एक तिहाई रास्ते में काट लें या फल को लंबाई में चौथाई कर दें; फिर चाकू की नोक से बीज हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KumquatKumquat
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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