चमकता हुआ और भरवां पोर्क टेंडरलॉइन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चमकता हुआ और भरवां पोर्क टेंडरलॉइन आज़माएं । के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 341 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 9 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास पोर्क टेंडरलॉइन, नमक, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ऑरेंज-घुटा हुआ भरवां पोर्क टेंडरलॉइन, अंजीर-चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
पोर्क टेंडरलॉइन के माध्यम से रास्ते के 3/4 भाग को काटें और टेंडरलॉइन को खोलें । मीट मैलेट के साथ मीट फ्लैट और 1/4 इंच की मोटाई को पाउंड करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में कैनोला तेल गरम करें और चपटे टेंडरलॉइन को गर्म तेल में लगभग 5 मिनट प्रति साइड ब्राउन करें ।
टेंडरलॉइन को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
मध्यम आँच पर कड़ाही में मक्खन गरम करें और गरम मक्खन में अजवाइन और प्याज को लगभग 8 मिनट तक पकाएँ और मिलाएँ । अजवाइन और प्याज में ब्रेड क्रम्ब्स, अजमोद, 1 चम्मच लहसुन पाउडर, मेंहदी, नमक और काली मिर्च डालें ।
टेंडरलॉइन खोलें और ब्रेड क्रम्ब मिश्रण को मांस के ऊपर किनारे के 1/2 इंच के भीतर फैलाएं । स्टफिंग के ऊपर टेंडरलॉइन को मोड़ो और रसोई के तार के साथ एक साथ टाई; उथले रोस्टिंग पैन में रखें ।
एक कटोरे में क्रैनबेरी जैम, जलापेनो काली मिर्च जैम, लहसुन और लहसुन पाउडर को एक साथ मिलाएं; टेंडरलॉइन पर मिश्रण फैलाएं ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि जैम मिश्रण शीशे का आवरण में बेक न हो जाए और स्टफिंग के बीच में डाला गया इंस्टेंट-रीड मीट थर्मामीटर 160 डिग्री फ़ारेनहाइट (70 डिग्री सेल्सियस), 50 से 60 मिनट तक पढ़ता है ।
मांस को एकजुट करने और टुकड़ा करने से 5 मिनट पहले खड़े होने दें ।