चर्मौला सॉस के साथ ग्रील्ड झींगा
चर्मौला सॉस के साथ ग्रील्ड झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 273 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.86 खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, कोषेर नमक, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं झींगा Phyllo पर्स के साथ टमाटर सॉस Chermoula, झींगा Chermoula Kebobs, तथा एक फ्लैश में फ्रेंच: चर्मौला के साथ भुना हुआ झींगा कॉकटेल.
निर्देश
नमक और लहसुन को मिलाएं, पेस्ट बनाने के लिए एक बड़े चाकू के साथ मिश्रण काट लें ।
मिश्रण को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें; तेल जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी ।
सीलेंट्रो और अगली 6 सामग्री जोड़ें; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
थ्रेड 6 झींगा 4 (12-इंच) धातु के कटार में से प्रत्येक पर; खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर कटार रखें । कवर और ग्रिल प्रत्येक पक्ष पर 3 मिनट या जब तक किया ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करता है वास्तव में Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।