चर्मपत्र पेपर रैपर में मिश्रित बेरी मफिन

चर्मपत्र पेपर रैपर में मिश्रित बेरी मफिन
चर्मपत्र पेपर रैपर में मिश्रित बेरी मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 253 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 43 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1035 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, आटा, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चावल में सामन-पेपर रैपर, चर्मपत्र कागज में सामन, तथा चर्मपत्र कागज में मछली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । एक मध्यम कटोरे में, आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को वायर व्हिस्क के साथ मिलाएं । सूखी सामग्री के बीच में एक कुआं बनाएं और उसमें छाछ, तेल, अर्क और अंडे डालें । संयुक्त होने तक बस हिलाओ । जामुन में मोड़ो। बल्लेबाज के साथ मफिन लाइनर 2/3 भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
कटे हुए, छिलके रहित, भुने और नमकीन पिस्ताकटे हुए, छिलके रहित, भुने और नमकीन पिस्ता
गर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ीगर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ी
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
1 से 1-1/4 पाउंड लाल या हरे बीजरहित अंगूर1 से 1-1/4 पाउंड लाल या हरे बीजरहित अंगूर
2
जंबो मफिन के लिए या टूथपिक साफ होने तक 22 - 25 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
1 से 1-1/4 पाउंड लाल या हरे बीजरहित अंगूर1 से 1-1/4 पाउंड लाल या हरे बीजरहित अंगूर
3
मफिन ट्रे से निकालें और एक रैक पर ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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