छाछ कस्टर्ड के साथ भुना हुआ अमृत

छाछ कस्टर्ड के साथ भुना हुआ अमृत
छाछ कस्टर्ड के साथ भुना हुआ अमृत एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 178 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वैनिलन का अर्क, छाछ, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो छाछ कस्टर्ड सॉस के साथ भुना हुआ सेब, भुना हुआ स्ट्रॉबेरी के साथ छाछ खसखस कस्टर्ड केक, तथा अमृत के साथ भुना हुआ मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सॉस तैयार करने के लिए, एक मध्यम कटोरे में नमक और अंडे की जर्दी मिलाएं । धीरे-धीरे 1/3 कप चीनी जोड़ें, मध्यम-उच्च गति पर मिक्सर के साथ 2 मिनट की धड़कन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
सॉससॉस
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
2
एक छोटे, भारी सॉस पैन में मध्यम गर्मी पर 1% कम वसा वाले दूध को 180 तक गर्म करें या जब तक कि किनारे के चारों ओर छोटे बुलबुले न बन जाएं (उबालें नहीं) । धीरे-धीरे चीनी मिश्रण में गर्म दूध जोड़ें, लगातार सरगर्मी करें । पैन में दूध का मिश्रण लौटाएं; मध्यम-धीमी आँच पर 5 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएँ और मिश्रण चम्मच के पिछले हिस्से को लगातार हिलाते रहें (उबालें नहीं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
गर्मी से निकालें । छाछ और वेनिला में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
वेनिलावेनिला
4
एक बड़े बर्फ से भरे कटोरे में पैन रखें जब तक कि मिश्रण पूरी तरह से ठंडा न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें । एक कटोरे में चम्मच मिश्रण । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फबर्फ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
अमृत तैयार करने के लिए, खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश में अमृत, कटे हुए पक्षों को रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
NectarineNectarine
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
7
1 बड़ा चम्मच चीनी के साथ समान रूप से अमृत छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NectarineNectarine
चीनीचीनी
8
400 पर 25 मिनट तक या अमृत के नरम और हल्के भूरे होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NectarineNectarine
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
ठंडा सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
10
यदि वांछित हो, तो वर्बेना स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।

सामग्री

4अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी2(सर्दी)कम वसा वाले छाछकम वसा वाले छाछ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1% कम वसा वाला दूध1% कम वसा वाला दूध907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मध्यम अमृत, आधा और खड़ा (लगभगमध्यम अमृत, आधा और खड़ा (लगभग01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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