छाछ-ब्राइड टर्की स्तन

छाछ-ब्राइड टर्की स्तन
एक की जरूरत है लस मुक्त और पूरे 30 होर डी ' ओवरे? बटरमिल्क-ब्राइड टर्की ब्रेस्ट एक अद्भुत रेसिपी हो सकती है । के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 54 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 31 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 27 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में छाछ, टर्की ब्रेस्ट, दानेदार लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 घंटे और 50 मिनट. एक चम्मच के साथ 27 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे छाछ-ब्राइड टर्की स्तन, सबसे अच्छा ब्राइड टर्की स्तन, तथा ब्राइड टर्की स्तन.

निर्देश

1
एक बड़े पुन: सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
2
किसी भी लीक को पकड़ने के लिए एक कटोरे में रखें, और 12 से 24 घंटे के लिए सर्द करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
ओवन को 325 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
टर्की ब्रेस्ट को ब्राइन से निकालें, अच्छी तरह से छान लें और कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की स्तनतुर्की स्तन
ब्राइनब्राइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
5
टर्की ब्रेस्ट, स्किन-साइड अप को वायर रैक से सज्जित बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की स्तनतुर्की स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
वायर रैकवायर रैक
6
ओवन में रखें और 1 घंटे 15 मिनट तक पकाएं । ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक घुमाएं और अतिरिक्त 10 से 15 मिनट तक पकाएं, या जब तक आंतरिक तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट न हो जाए और त्वचा अच्छी तरह से भूरे रंग की न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
ओवन से निकालें, एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें और 10 मिनट तक आराम करने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
8
इस बीच, ग्रिल को मध्यम गर्मी पर प्रीहीट करें और वनस्पति तेल के साथ उदारता से ग्रेट्स को तेल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
9
एक बार टर्की के आराम करने के बाद, मांस को हड्डी से काट लें और 3/8 इंच मोटी स्लाइस में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
हड्डीहड्डी
मांसमांस
10
स्लाइस को ग्रिल पर रखें और हर तरफ 1 से 2 मिनट तक पकाएं, जब तक कि ग्रिल के निशान विकसित न हो जाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
11
ग्रिल से निकालें । एक पीओ' लड़के में या मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में उपयोग करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार15 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स54
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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