छाछ मैश किए हुए आलू

छाछ मैश किए हुए आलू
छाछ मैश किए हुए आलू एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 20 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 72 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में दूध, नमक, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं छाछ मैश किए हुए आलू, छाछ मैश किए हुए आलू, तथा छाछ मैश किए हुए आलू.

निर्देश

1
आलू और लहसुन की कलियों को हल्के नमकीन पानी में लगभग 30 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
आलूआलू
पानीपानी
2
गर्म रखने के लिए एक तौलिया के साथ आलू को सूखा और कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
3
1% दूध और मक्खन को उबाल लें और गर्म रखने के लिए ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्रतिशत दूध1 प्रतिशत दूध
मक्खनमक्खन
4
एक बड़े कटोरे में आलू को चावल करने के लिए एक चावल का उपयोग करें । आलू को एक बड़े कांटे से भी मैश किया जा सकता है, लेकिन वे उतने चिकने नहीं हो सकते ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू Ricerआलू Ricer
कटोराकटोरा
5
धीरे-धीरे गर्म दूध और मक्खन जोड़ें, फिर छाछ जोड़ें जब तक कि आपको मोटी मैश किए हुए आलू की स्थिरता न मिल जाए (आपको छाछ के सभी का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है) । स्वादानुसार नमक डालें। कुकिंग स्प्रे के साथ 9 - एक्स 13-इंच बेकिंग डिश को कोट करें, आलू को डिश में रखें, और ताजा कटा हुआ चिव्स के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
छाछछाछ
आलूआलू
मक्खनमक्खन
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
तुरंत परोसें, या परोसने से पहले ओवन में फिर से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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