छाछ-लहसुन मैश किए हुए आलू
छाछ - लहसुन मैश किए हुए आलू एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 244 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नमक, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 16 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं अद्भुत छाछ लहसुन मैश किए हुए आलू, बेनिगन के लहसुन मैश किए हुए आलू-लहसुन मैश किए हुए आलू बनाना आसान है, तथा छाछ मैश किए हुए आलू.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में मक्खन पिघलाएं; लहसुन जोड़ें, और 1 मिनट भूनें ।
छाछ और अगली 3 सामग्री डालें। कुक, लगातार सरगर्मी, 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक । चिकनी होने तक आलू में हिलाओ ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने अयस्क-इडा मैश किए हुए आलू का उपयोग किया ।