छोले के साथ पोर्क मांस की रोटी

छोले के साथ पोर्क मांस की रोटी
छोले के साथ पोर्क मीट लोफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 50 ग्राम वसा, और कुल का 633 कैलोरी. के लिए $ 2.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। लहसुन की कलियों का मिश्रण, एक जार से भुनी हुई काली मिर्च, ह्यूमस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो छोला टैको मांस, मांस की रोटी, तथा मांस की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक खाद्य प्रोसेसर में, ब्रेड, बेकन और प्रोसिटुट्टो को पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
प्याज, लहसुन, धूप में सुखाए हुए टमाटर, भुनी हुई काली मिर्च और अंडे डालें; एक पेस्ट करने की प्रक्रिया करें । अजमोद, अजवायन के फूल, कुचल लाल मिर्च, अजवायन की पत्ती और 1 चम्मच नमक और काली मिर्च में पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
4
एक कटोरे में स्थानांतरण और सूअर का मांस में गूंध ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
ब्रायलर को प्रीहीट करें । मिश्रण को दो 8 इंच लंबी रोटियों में थपथपाएं । एक बड़े नॉनस्टिक रोस्टिंग पैन में, 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
6
रोटियों को पैन में स्थानांतरित करें और मध्यम गर्मी पर तब तक पकाएं जब तक कि बॉटम्स ब्राउन न हो जाएं, 6 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
तेल के साथ सबसे ऊपर ब्रश करें और थोड़ा भूरा होने तक, 8 मिनट तक उबालें । ओवन को 35 तक कम करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
8
एक कप में, टमाटर प्यूरी, स्टॉक और ह्यूमस को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
9
भूनने पैन में मिश्रण डालो और 30 मिनट के लिए खाना बनाना, या एक पल तक-रोटियां रजिस्टरों में से एक के केंद्र में डाला थर्मामीटर पढ़ें 18
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
10
ब्रायलर को हल्का करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
11
रोटियों के ऊपर कुछ सॉस डालें और ब्राउन होने तक 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
12
एक प्लेट में निकाल लें और ग्रेवी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई

सामग्री

113हैबेनेरो मिर्चबड़ा चम्मच केचपबड़ा चम्मच केचप1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च2larges(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद2लहसुन लौंग, बहुत बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बहुत बारीक कटा हुआ1किलोग्रामदुबला जमीन सूअर का मांसदुबला जमीन सूअर का मांस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतैयार सादा हम्मसतैयार सादा हम्मस42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनइतालवी ब्रेड के 1 इंच मोटे स्लाइस, क्रस्ट्स को हटा दिया गया, ब्रेड को 1 कप दूध में भिगोया गया और सूखा निचोड़ा गयाइतालवी ब्रेड के 1 इंच मोटे स्लाइस, क्रस्ट्स को हटा दिया गया, ब्रेड को 1 कप दूध में भिगोया गया और सूखा निचोड़ा गया8थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक या कम सोडियम शोरबाचिकन स्टॉक या कम सोडियम शोरबा4तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटरतेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर1कसा हुआ परमेसन चीज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ब्रश करने के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ब्रश करने के लिए और अधिक1( बैंगन)प्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती113हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ prosciuttoकटा हुआ prosciutto1एक जार से भुना हुआ लाल मिर्चएक जार से भुना हुआ लाल मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ थाइमकटा हुआ थाइम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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