छोले के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप

छोले के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप
छोले के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और דל פחמימות, 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 949 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 76g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 6.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पुदीने की पत्तियां, जैतून का तेल, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मेमने सब कुछ के साथ काटते हैं-बैगेल दही और छोले, मेमने सब कुछ के साथ काटते हैं-बैगेल दही और छोले, तथा छोले और मसालेदार मेमने के साथ तोरी मुसक्का समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में 400 एफ तक ओवन गरम करें, 1/4 कप तेल, सौंफ़ के बीज, जीरा, 1 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
भेड़ का बच्चा चॉप जोड़ें और कम से कम 30 मिनट और 8 घंटे तक सर्द करें । खाना पकाने से पहले, चॉप्स को कमरे के तापमान पर 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । चॉप्स से सौंफ के बीज को खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
कड़ाही में 4 चॉप्स डालें । सुनहरा होने तक पकाएं, लगभग 2 मिनट प्रति साइड ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
एक बेकिंग शीट पर स्थानांतरण । शेष चॉप्स के साथ दोहराएं । मध्यम-दुर्लभ के लिए लगभग 8 मिनट तक चॉप वांछित दान होने तक भूनें । इस बीच, कड़ाही को पोंछ लें, मध्यम आँच पर रखें और बचा हुआ तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
गाजर और छोले डालें और लगभग 2 मिनट तक गर्म होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1
बिना पके हुए मेमने के चॉप के बड़े शोधनीय बैग को फ्रीजर में स्थानांतरित करें या, यदि वांछित हो, तो एकल सर्विंग्स के लिए अलग-अलग बैग में चॉप्स को फ्रीज करें । 3 महीने तक स्टोर करें । गर्म करने के लिए: रेफ्रिजरेटर में रात भर पिघलना । रेसिपी के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोला, सूखाछोला, सूखा41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, स्ट्रिप्स में खुलीगाजर, स्ट्रिप्स में खुली2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक8मेमने की लोई चॉप (लगभग 1 1/2 इंच मोटी)मेमने की लोई चॉप (लगभग 1 1/2 इंच मोटी)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस15ताजा पुदीने की पत्तियां, पूरी या फटी हुईताजा पुदीने की पत्तियां, पूरी या फटी हुई596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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