छोले सलाद के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप
छोले सलाद के साथ मसालेदार भेड़ के बच्चे को चारों ओर की आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $9.51 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1346 कैलोरी, 63 ग्राम प्रोटीन, तथा 111 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में पिसा हुआ जीरा, छोले, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक आहार। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेमने को छोले और गाजर के साथ भूनें, मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप, तथा मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप.
निर्देश
छोले को छान लें । टमाटर को 1/2 इंच मोटे वेजेज में स्लाइस करें । एक मध्यम कटोरे में, छोले, टमाटर, प्याज, अजमोद, पुदीना, 3 बड़े चम्मच तेल, लेमन जेस्ट और जूस, सिरका, लहसुन, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । टॉस करें और एक तरफ सेट करें । एक छोटे कटोरे में, जीरा, धनिया, पेपरिका और शेष नमक और काली मिर्च मिलाएं । मसाले के मिश्रण के साथ प्रत्येक चॉप के दोनों किनारों को हल्का कोट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष 2 से 3 मिनट के लिए पैन और ब्राउन में आधा चॉप्स रखें ।
एक प्लेट में स्थानांतरित करें और शेष चॉप्स के साथ दोहराएं ।
छोले सलाद के साथ परोसें । युक्ति: बोल्ड स्वाद के लिए, गर्म या स्मोक्ड पेपरिका (पेटू दुकानों पर उपलब्ध) का उपयोग करें ।