जिओ फैन की स्पेशल सॉस के साथ स्टीम्ड चिकन
जिओ फैन की विशेष सॉस के साथ स्टीम्ड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 911 कैलोरी, 74 ग्राम प्रोटीन, तथा 65 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.79 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, सीताफल, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं विशेष सॉस के साथ उबले हुए पकौड़ी चम्मच, गुथरी की चिकन स्पेशल सॉस, तथा विशेष सॉस के साथ खस्ता चिकन टैकोस.
निर्देश
एक बड़े चौड़े बर्तन के अंदर एक बड़ा स्टीमर रैक फिट करें ।
रैक के नीचे 1/2 इंच के भीतर पहुंचने के लिए पर्याप्त पानी जोड़ें । एक उबाल लाओ।
पैट चिकन सूखी और डाल दिया, त्वचा की तरफ, एक उथले कटोरे में (जो बर्तन के अंदर स्टीमर रैक पर फिट होगा) ।
अदरक और भाप के साथ छिड़के, कवर, उच्च गर्मी पर, जब तक चिकन बस के माध्यम से पकाया जाता है, 30 से 35 मिनट (यदि आवश्यक हो तो पानी की भरपाई करें) ।
चिकन के साथ कटोरे को सावधानी से हटा दें ।
रस को एक गिलास माप में डालें और 1/4 कप (दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित शेष) को अलग रख दें । बर्तन में कटोरे में चिकन लौटें और गर्म, कवर, गर्मी से दूर रखें ।
धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या बड़ी भारी कड़ाही (नॉनस्टिक नहीं) गरम करें, फिर कड़ाही के नीचे तेल डालें और कोट करने के लिए घुमाएं । गर्मी को मध्यम तक कम करें, फिर लहसुन जोड़ें और 15 सेकंड हलचल-तलना ।
मिर्च डालें और 15 सेकंड तक भूनें ।
सीताफल डालें और 1 मिनट भूनें । शेष सामग्री, 1/4 चम्मच नमक, और 1/4 कप चिकन रस में हिलाओ और 1 मिनट उबाल लें ।
एक कटोरे में स्थानांतरण ।
चिकन के ऊपर कुछ सॉस डालें (स्पाइसीयर सॉस के लिए कुछ ठोस शामिल करें); बाकी को साइड में परोसें । नमक के साथ सीजन चिकन ।