जौ और मशरूम पुलाव
जौ और मशरूम पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 162 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोती जौ, पानी, प्याज सूप मिश्रण, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मशरूम जौ पुलाव, मशरूम जौ, तथा मशरूम और जौ पाई.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में मार्जरीन गरम करें ।
मशरूम जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक भूनें । एक तरफ सेट करें ।
जौ, प्याज सूप मिश्रण, और पानी को 3-चौथाई गेलन पुलाव में मिलाएं, और मशरूम मिश्रण में हलचल करें । कवर और सेंकना 350 पर 1 घंटे और 15 मिनट के लिए या जब तक तरल लगभग अवशोषित न हो जाए ।
यदि वांछित हो, तो पुलाव को चिव्स से गार्निश करें ।