ज़िंगी पेस्टो टूना रैप
ज़िंगी पेस्टो टूना रैप आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 739 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $2.55 खर्च करता है । 5 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, पिसी हुई काली मिर्च, लेट्यूस और कुछ अन्य चीजों में अल्बाकोर ट्यूनन उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 85 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । कोशिश करो ज़िंगी पेस्टो टूना रैप, पेस्टो टूना लपेटें, तथा ज़िंगी टूना सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में ट्यूना, मेयोनेज़, पेस्टो, नींबू का रस और काली मिर्च को अच्छी तरह मिलाने तक हल्के से हिलाएं ।
टॉर्टिला को 5 से 10 सेकंड तक गर्म और लचीला होने तक माइक्रोवेव करें ।
टॉर्टिला पर टूना मिश्रण फैलाएं, और लेट्यूस के पत्तों, प्रोवोलोन चीज़ और कलामाता जैतून के साथ शीर्ष करें । भरने को घेरने के लिए टॉर्टिला के निचले हिस्से को लगभग 2 इंच ऊपर मोड़ें, और टॉर्टिला को एक कॉम्पैक्ट रैप में कसकर रोल करें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब
टूना के लिए मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन बेहतरीन विकल्प हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । आप जेन 5 मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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