जिगर और प्याज
लीवर और प्याज आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 231 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, बछड़ों के लीवर, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । कोशिश करो जिगर और प्याज, बीफ जिगर और प्याज, तथा बछड़े का जिगर और प्याज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । प्याज में हिलाओ और नरम होने तक भूनें । चीनी में हिलाओ और प्याज कारमेलिज़ होने तक पकाना जारी रखें ।
जिगर कुल्ला और पतली बाहरी झिल्ली को हटा दें । जिगर को 1/4 से 1/2 इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
बचे हुए मक्खन को मध्यम आँच पर मध्यम कड़ाही में गरम करें
आटे में जिगर के स्लाइस और पिघले हुए मक्खन में लगभग 1 से 1 1/2 मिनट प्रति पक्ष के लिए ।
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए गर्मी और मौसम से निकालें ।
कारमेलिज्ड प्याज के साथ जिगर की सेवा करें ।