जंगली चावल का सलाद

जंगली चावल का सलाद
जंगली चावल सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 106 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.11 खर्च करता है । इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑरेंज जेस्ट, लेमन इन्फ्यूज्ड ऑलिव ऑयल, कोषेर नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 41 मिनट. एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे चिकन और जंगली चावल का सलाद: एक हार्दिक, दिलकश डिनर सलाद, जंगली चावल का सलाद, तथा जंगली चावल का सलाद.

निर्देश

1
सीज़निंग के पैकेज के बिना पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल तैयार करें । कमरे के तापमान को ठंडा करने के लिए अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालामसाला
चावलचावल
2
एक बड़े कटोरे में प्याज और टमाटर को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक छोटी कटोरी में स्वादानुसार तेल, संतरे का रस और रस और नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
रसरस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
4
प्याज और टमाटर के ऊपर तेल का मिश्रण डालें और ठंडा चावल डालें । गठबंधन करने के लिए टॉस करें, फिर कटोरे को कवर करें और परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें । ठंडा या कमरे के तापमान पर परोसा जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
प्याजप्याज
चावलचावल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
कठिनाईमध्यम
में तैयार41 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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