जंगली मशरूम और खस्ता बेकन के साथ बटरनट स्क्वैश औ ग्रैटिन

जंगली मशरूम और खस्ता बेकन के साथ बटरनट स्क्वैश औ ग्रैटिन
जंगली मशरूम और कुरकुरे बेकन के साथ बटरनट स्क्वैश औ ग्रैटिन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 205 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए हरे प्याज़, पार्ट-स्किम रिकोटा चीज़, सेंटर-कट बेकन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम और प्याज़ के साथ बटरनट स्क्वैश और आलू की चटनी, पैलियो / वेगन बटरनट स्क्वैश औ ग्रैटिन डब्ल्यू / क्रिस्पी उथले, तथा 2 तरीके2प्रतिशत: बटरनट स्क्वैश पिज्जा और मलाईदार बटरनट स्क्वैश प्यूरी स्कैलप्स और बेकन के साथ.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
हरा प्याज जोड़ें; 30 सेकंड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
5
6 कप स्क्वैश जोड़ें; 2 मिनट भूनें। गर्मी को मध्यम-कम करें, और 1/4 चम्मच नमक में हलचल करें । कुक, कवर, 15 मिनट या निविदा तक । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं। कुक, खुला, 2 मिनट या तरल वाष्पित होने तक, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
स्क्वैश मिश्रण को एक बड़े कटोरे में रखें; आलू मैशर या कांटे से चिकना होने तक मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
7
कुरकुरा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में बेकन पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
8
बेकन को पैन से निकालें, पैन में ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें; बेकन को क्रम्बल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
ड्रिपिंग में चेंटरलेस, शीटकेक और सेज डालें; 8 मिनट या मशरूम के ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेंटरेल मशरूमचेंटरेल मशरूम
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
Shiitake मशरूमShiitake मशरूम
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
10
स्टॉक जोड़ें; 3 मिनट या तरल लगभग वाष्पित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
11
मशरूम मिश्रण, शेष 2 कप डाइस्ड स्क्वैश, शेष 1/4 चम्मच नमक, 1 औंस पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, रिकोटा पनीर, और काली मिर्च को मैश किए हुए स्क्वैश मिश्रण में मिलाएं, गठबंधन करने के लिए सरगर्मी करें । चम्मच स्क्वैश मिश्रण को ब्रॉयलर-सेफ 11 एक्स 7-इंच ग्लास या सिरेमिक बेकिंग डिश में कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित किया जाता है । पन्नी के साथ कवर; 350 पर 1 घंटे के लिए सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केक द्वाराकेक द्वारा
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
कतरन चाकूकतरन चाकू
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
12
ओवन से पैन निकालें; पन्नी त्यागें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
13
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
14
एक कटोरे में बेकन, शेष 1 औंस पार्मिगियानो-रेजिगो और सीप मशरूम मिलाएं; ग्रैटिन पर छिड़कें । 6 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सीप मशरूमसीप मशरूम
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
15
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनसाल्टेड बीफ स्टॉक (जैसे स्वानसन)अनसाल्टेड बीफ स्टॉक (जैसे स्वानसन)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2किलोग्रामकप बारीक कटे हुए छिलके वाले बटरनट स्क्वैश, विभाजित (लगभगकप बारीक कटे हुए छिलके वाले बटरनट स्क्वैश, विभाजित (लगभग113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ चेंटरेल मशरूमकटा हुआ चेंटरेल मशरूम2(सर्दी)कटा हुआ ताजा ऋषिकटा हुआ ताजा ऋषि2पतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कोषेर नमक, विभाजितकोषेर नमक, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सीप मशरूम, कटा हुआसीप मशरूम, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, कसा हुआ और विभाजित (लगभगऔंस पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, कसा हुआ और विभाजित (लगभग2(सर्दी)भाग-स्किम रिकोटा पनीरभाग-स्किम रिकोटा पनीर113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ shiitake मशरूम टोपियांकटा हुआ shiitake मशरूम टोपियां2स्लाइसकेंद्र - कट बेकन स्लाइसकेंद्र - कट बेकन स्लाइस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर32
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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