जंगली मशरूम रिसोट्टो

जंगली मशरूम रिसोट्टो
जंगली मशरूम रिसोट्टो एक भूमध्यसागरीय नुस्खा है जो 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 482 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 3.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास आर्बोरियो चावल, कम नमक वाला चिकन शोरबा, लहसुन लौंग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं जंगली मशरूम रिसोट्टो, जंगली मशरूम रिसोट्टो, तथा जंगली मशरूम रिसोट्टो.

निर्देश

1
भारी मध्यम सॉस पैन में उबालने के लिए शोरबा लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
पोर्सिनी डालें और लगभग 2 मिनट तक नरम होने तक उबालें । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, मशरूम को प्लेट में स्थानांतरित करें । मशरूम को ठंडा करें और बारीक काट लें । शोरबा को कवर करें और बहुत कम गर्मी पर गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
3
मध्यम गर्मी पर भारी बड़े सॉस पैन में तेल के साथ मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
प्याज जोड़ें; निविदा तक सौते, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
5
क्रिमिनी मशरूम जोड़ें; निविदा तक सौते, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crimini मशरूमCrimini मशरूम
6
पोर्सिनी, लहसुन और दोनों जड़ी बूटियों को जोड़ें; सौते 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
7
चावल जोड़ें; 2 मिनट हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
8
शराब जोड़ें; तरल अवशोषित होने तक पकाना, अक्सर सरगर्मी, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
9
1 कप गर्म शोरबा जोड़ें; तरल अवशोषित होने तक उबालें, अक्सर सरगर्मी, लगभग 8 मिनट । तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि चावल सिर्फ निविदा न हो और मिश्रण मलाईदार न हो, कपफुल द्वारा अधिक शोरबा डालना और अक्सर सरगर्मी करना, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
चावलचावल
10
1/2 कप पनीर में मिलाएं। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पनीरपनीर
11
अतिरिक्त पनीर को अलग से पास करते हुए परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
12
* पोर्सिनी इतालवी बाजारों और कई सुपरमार्केट में उपलब्ध हैं ।

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआर्बोरियो चावल या मध्यम अनाज सफेद चावलआर्बोरियो चावल या मध्यम अनाज सफेद चावल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(1/4 छड़ी) मक्खन(1/4 छड़ी) मक्खन3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।crimini मशरूम, बारीक कटा हुआcrimini मशरूम, बारीक कटा हुआ141 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे पोर्सिनी मशरूम, * कुल्लासूखे पोर्सिनी मशरूम, * कुल्ला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा मार्जोरमकीमा बनाया हुआ ताजा मार्जोरम12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा थाइमकीमा बनाया हुआ ताजा थाइम2largesलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआडिब्बाबंद कम नमक चिकन शोरबाडिब्बाबंद कम नमक चिकन शोरबा12 चम्मच लहसुन पाउडरअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़6झींगा और शिरायुक्तअतिरिक्त कसा हुआ परमेसन पनीरअतिरिक्त कसा हुआ परमेसन पनीर
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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