जॉन के बगीचे में पुलाव का उत्पादन किया गया है

जॉन के बगीचे में पुलाव का उत्पादन किया गया है
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? जॉन के बगीचे में अधिक उत्पादित पुलाव है जो कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 399 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेल मिर्च, तोरी, अजवाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो किसान जॉन पेस्टो गार्डन सलाद, धीमी कुकर जॉन वेन पुलाव, तथा गार्डन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

6थोड़ी सी कटी हुई तोरीतुलसी, स्वाद के लिएतुलसी, स्वाद के लिए227हैबेनेरो मिर्च1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाबैंगन, बड़े पासे मेंबैंगन, बड़े पासे में1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1हरी मिर्च, dicedहरी मिर्च, diced454हैबेनेरो मिर्चग्राउंड बीफ या 1 एलबी टर्कीग्राउंड बीफ या 1 एलबी टर्की28हैबेनेरो मिर्चकसा हुआ एम ज़रेला पनीरकसा हुआ एम ज़रेला पनीर6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च1कसा हुआ परमेसन चीज़1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ3टमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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