ज़ुप्पा डी पेस, सिओपिनो, या मछली स्टू

ज़ुप्पा डी पेस, सिओपिनो, या मछली स्टू
ज़ुप्पा डी पेस, सिओपिनो, या फिश स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 178 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए $ 3.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. एंकोवी, तुलसी, स्कैलप्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ज़ुप्पा डी पेसे अल्ला नेपोलेटाना (नियति शैली की मछली स्टू), ज़ुप्पा डी पेस मछली सूप, तथा सिओपिनो मछली स्टू.

निर्देश

1
एक बर्तन में 5 कप पानी डालें और झींगा के गोले उबालने के लिए लाएं और फिर 30 मिनट उबालें । इस बीच एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें प्याज लहसुन, एंकोवी, अजवाइन, सौंफ, गाजर, आलू, और मशरूम को लगभग 5 मिनट तक पारभासी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
शराब और जड़ी बूटी जोड़ें 10 मिनट के लिए शराब खाना पकाने को कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
केल, कैन टमाटर, वोस्टरशायर सॉस, लेमन जेस्ट, केसर, नमक और काली मिर्च डालें । झींगा के गोले से तनाव स्टॉक (गोले को त्यागें) 4 कप बनाने के लिए पर्याप्त पानी जोड़ना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
केसरकेसर
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
केलकेल
4
15 मिनट उबाल बर्तन में जोड़ें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
5
शेष सामग्री को 10-15 मिनट तक उबालें जब तक कि मछली लगभग अलग न हो जाए । यदि आवश्यक हो तो अधिक नमक और काली मिर्च जोड़ने के लिए मसाला की जाँच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
गोया साज़ोनगोया साज़ोन
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
6
कुचल काली मिर्च के गुच्छे और ताजा अजमोद के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ायदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ा
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ

सामग्री

4anchovies (वैकल्पिक)anchovies (वैकल्पिक)1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2किलोग्रामdiced टमाटरdiced टमाटर142हैबेनेरो मिर्चdiced गाजरdiced गाजर113हैबेनेरो मिर्चअजवाइन, dicedअजवाइन, diced227हैबेनेरो मिर्चबेबी क्लैम, और रसबेबी क्लैम, और रस454हैबेनेरो मिर्चतिलापिया पट्टिका (सफेद मांस मछली) या 1 पौंड कैटफ़िश पट्टिका (सफेद मांस मछली) या 1 पौंड कॉड मछली पट्टिका (सफेद मांस मछली)तिलापिया पट्टिका (सफेद मांस मछली) या 1 पौंड कैटफ़िश पट्टिका (सफेद मांस मछली) या 1 पौंड कॉड मछली पट्टिका (सफेद मांस मछली)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे कुचल धनिया बीजसूखे कुचल धनिया बीज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)142हैबेनेरो मिर्चताजा सौंफ (फिनोचियो या सौंफ)ताजा सौंफ (फिनोचियो या सौंफ)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोयदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ायदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ा15थोड़ी सी कटी हुई तोरीयदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ायदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ा4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेल, मोटा कटा हुआकेल, मोटा कटा हुआ1नींबू, का उत्साहनींबू, का उत्साह1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक227हैबेनेरो मिर्चप्याज, कीमा बनाया हुआप्याज, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced आलूdiced आलू15थोड़ी सी कटी हुई तोरीलाल मिर्च के गुच्छे, स्वाद के लिएलाल मिर्च के गुच्छे, स्वाद के लिए1चुटकीकेसरकेसर2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी454हैबेनेरो मिर्च1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई454हैबेनेरो मिर्चसमुद्री भोजन, मिश्रण (जो जमे हुए आता है और बेबी ऑक्टोपस, स्क्विड, झींगा से मिलकर बनता है) (वैकल्पिक)समुद्री भोजन, मिश्रण (जो जमे हुए आता है और बेबी ऑक्टोपस, स्क्विड, झींगा से मिलकर बनता है) (वैकल्पिक)85हैबेनेरो मिर्चताजा कटा हुआ शीटकेक मशरूमताजा कटा हुआ शीटकेक मशरूम454हैबेनेरो मिर्चस्टॉक के लिए झींगा, खोलीदार और विच्छेदित आरक्षित गोलेस्टॉक के लिए झींगा, खोलीदार और विच्छेदित आरक्षित गोले9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझींगा स्टॉक, झींगा के गोले या 4 कप पानी सेझींगा स्टॉक, झींगा के गोले या 4 कप पानी से2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)1कसा हुआ परमेसन चीज़Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Santa Margherita Pinot Grigio
Santa Margherita Pinot Grigio
एक पीला पुआल पीला। क्विंस के तीव्र अभी तक सुरुचिपूर्ण संकेत के साथ स्वच्छ, कुरकुरा खुशबू । आकर्षक, सामंजस्यपूर्ण फल द्वारा बंद सेट मामूली मिठास एक लंबे समय के साथ समाप्त से भरा नाजुक, tangy स्वाद है.
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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