आपके पास कभी भी बहुत अधिक भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जंबो केला-गाजर मफिन को आज़माएं । यह नुस्खा 9 परोसता है । के लिये प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल 172 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. दुकान के लिए सिर और केले, चीनी, शहद, और कुछ अन्य चीजों को लेने के लिए आज इसे बनाने के लिए । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जंबो कारमेल केला मफिन, जंबो केला अखरोट मफिन, और जंबो चॉकलेट और केले मफिन.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, पहले सात अवयवों को मिलाएं । एक अन्य कटोरे में, अंडे की जर्दी को हल्का और नींबू के रंग का होने तक फेंटें । शहद और संतरे के छिलके में मारो। सिक्त होने तक सूखी सामग्री में हिलाओ । केले, गाजर और सेब में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑरेंज जेस्ट
सेब की चटनी
अंडे की जर्दी
केला
गाजर
हनी
नींबू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
एक छोटे कटोरे में, अंडे की सफेदी को तेज गति से तब तक फेंटें जब तक कि कड़ी चोटियां न बन जाएं; एक बार में एक तिहाई बैटर में फोल्ड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भाग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
ग्रीस या पेपर-लाइन वाले मफिन कप को दो-तिहाई भरा हुआ भरें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनर
4
350 डिग्री पर 25-30 मिनट तक या टूथपिक साफ होने तक बेक करें । पैन से वायर रैक पर निकालने से पहले 5 मिनट के लिए ठंडा करें ।