जी-मा का चावल
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? जी-मा का चावल आजमाने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 208 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 68 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, टोमैटो सॉस, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं बचे हुए चावल की खीर, पके हुए चावल से चावल की खीर कैसे बनाएं, ब्राउन राइस केसर रिसोट्टो (और ब्राउन राइस सफेद चावल से बेहतर क्यों है), तथा लेमनग्रास नारियल चावल के साथ थाई तुलसी चिकन चावल का कटोरा.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर वनस्पति तेल गरम करें । चावल को तेल में तब तक ब्राउन करें जब तक कि एक सुनहरा बनावट न हो, बार-बार हिलाते रहें । गर्मी को कम करें, और टमाटर सॉस, लहसुन, नमक, काली मिर्च, और जीरा में हलचल करें । पानी में हिलाओ। ढककर लगभग 20 मिनट तक पकाएं ।