जीरा के साथ चुकंदर और टमाटर का सूप

जीरा के साथ चुकंदर और टमाटर का सूप
जीरा के साथ चुकंदर और टमाटर का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 2 ग्राम वसा, और कुल का 39 कैलोरी. यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 30 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 31 सेंट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. टमाटर का पेस्ट, जैतून का तेल, क्रेम फ्रैच और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो जीरा के साथ चुकंदर और टमाटर का सूप, जीरा के साथ गार्डन टमाटर का सूप, तथा रात का खाना आज रात: चिली-जीरा और दालचीनी के साथ टमाटर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, बीट्स को पानी से ढक दें । एक उबाल ले आओ और निविदा तक मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना, लगभग 1 घंटा; यदि आवश्यक हो, तो बीट्स को कवर रखने के लिए और पानी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
बीट्स को सूखा लें और थोड़ा ठंडा होने दें, फिर छीलें और दरदरा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
3
सॉस पैन को पोंछ लें और उसमें जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
4
प्याज़ डालें और मध्यम आँच पर नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
5
टमाटर और कटे हुए बीट्स डालें, नमक और काली मिर्च डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि टमाटर अपना रस न छोड़ दें, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
6
1 चम्मच जीरा डालें और लगभग 1 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ । वेजिटेबल स्टॉक और टमाटर का पेस्ट डालकर उबाल लें । 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर कवर और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
7
एक खाद्य प्रोसेसर में बैचों में सूप प्यूरी । नमक और काली मिर्च के साथ सॉस पैन और सीजन में सूप को फिर से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
10 औंस कटा हुआ शार्प चेडर चीज़10 औंस कटा हुआ शार्प चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
8
सूप को कटोरे में डालें और ऊपर से क्रैम फ्रैच की गुड़िया डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस कटा हुआ शार्प चेडर चीज़10 औंस कटा हुआ शार्प चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
करछुलकरछुल
9
थोड़ा जीरा और अजमोद छिड़कें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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