जॉर्जियाई ग्रील्ड-टमाटर सॉस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सॉस रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए जॉर्जियाई ग्रिल्ड-टोमैटो सॉस को ट्राई करें । के लिए प्रति सेवारत 13 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 0g प्रोटीन की, 0g वसा की, और कुल का 7 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, नमक और काली मिर्च, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जॉर्जियाई सीताफल सॉस, ग्रिल्ड स्टफ्ड जलपीनो चिल्स ग्रिल्ड रेड पेपर-टोमैटो सॉस के साथ, तथा कॉर्न-कोकोनट करी सॉस और ग्रिल्ड चेरी टोमैटो चटनी के साथ ग्रिल्ड हलिबूट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ग्रिल लाइट । टमाटर और जलेपियो को तेज़ आँच पर, पलटते हुए, 4 मिनट तक ग्रिल करें । जलेपियो को हिलाएं और तने और बीजों को त्याग दें । टमाटर को दरदरा काट लें ।
जलेपियो और टमाटर को फूड प्रोसेसर में ट्रांसफर करें ।
प्याज, लहसुन, अजमोद और सीताफल डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें । नमक और काली मिर्च डालें और परोसने से पहले 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।